A massagem desportiva, aquela à qual os atletas se
submetem, ou deveriam se submeter, após uma corrida, não é só de eficácia ou alívio momentâneos para os músculos
cansados depois de um grande esforço. Esta manipulação pós-treino aporta um
efetivo benefício, especialmente após um esforço prolongado, a ponto de
substituir em alguns casos, os analgésicos e anti-inflamatórios. Este é o resultado de um estudo conduzido pela Universidade
McMaster de Hamilton, Canadá, publicada na revista científica “Science
Translation Medicine”.
Analisando amostras de tecido musculares retiradas do quadríceps
de onze voluntários submetidos à massagem terapêutica, depois de intenso exercício
esportivo, os cientistas descobriram que as manobras da massagem reduzem a
produção de citocina, responsável pela estimulação e denúncia do processo inflamatório.
A massagem acelera o metabolismo dos tecidos,
facilitando a recuperação dos
estiramentos do tecido, a absorção de edemas e alivia processos inflamatórios como a dor na virilha, a lombalgia e a
tendinite a que os atletas estão sujeitos.
Para um simples cansaço muscular, uma massagem esportiva ou
drenante é suficiente para ajudar a eliminação das toxinas produzidas durante o
esforço físico e deixar o participante preparado para um novo desafio.
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